ORARI DI STRUTTURA


clock2 Orari centro: dal lunedì al venerdì 8.30 – 23.00

Sabato dalle 9.00 alle 19.00

clock1 Orari centro Beauty: Orari: dal lunedì al venerdì 9.30 – 21.30

Sabato dalle 11.00 alle 19.00

Domenica chiusi

Clicca sull’immagine in basso per visualizzare l’ORARIO CORSI APRILE 2016 !

 

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CORSI COMPRESI NELL’ABBONAMENTO


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Pump

Ottieni da subito risultati, migliora il tuo tono muscolare e brucia più calorie, fallo con movimenti semplici , facili da imparare e a tempo di musica , bilancieri manubri e step saranno i tuoi compagni di allenamento !

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Step koreo

Muoviti  con la leggerezza dei danzatori  e l’agilità dei  ninja   migliorando resistenza, coordinazione  e consumando un elevato  numero di calorie attraverso divertenti movimenti coreografici. 

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Step Basic           

Impara le prime basi dello step con un allenamento semplice con un impatto eccezionale sulle capacità cardiovascolari .

corsi-zumba

Zumba

Al ritmo della musica afro caraibica dimenticherai la fatica  , ottenere risultati non sarà mai stato così divertente .

Zumba step

Prendi lo step, aggiungi i ritmi coinvolgenti della zumba e ottieni un mix di divertimento ed efficacia eccezionali, i risultati saranno una piacevole conseguenza.

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Total body

Prendi bilancieri, manubri, step, aggiungi il tuo corpo e ottieni un allenamento dinamico e vario  per  allenare e tonificare ogni singolo muscolo del tuo corpo.

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Pilates

Per migliorare la postura occorre un lavoro specifico e mirato. Le  tecniche del famoso metodo del Dr. Joseph Pilates sono l’ideale per migliorare la postura, l’elasticità e la tonicità muscolare.

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Postural Mezieres 

E’ un lavoro posturale e correttivo  particolarmente  indicato per normalizzare patologie funzionali.

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Fit@Boxe

Una fusione delle tecniche del karate, taekwondo, muay thai e pugilato a tempo di musica ti consentirà di bruciare calorie scaricando tensione e stress convertendole in energia , adrenalina e divertimento.

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Functional Training

Sviluppa, forza, coordinazione , flessibilità e  fiato con questo efficace allenamento che ti consentirà di affrontare in modo efficiente la vita di tutti  i giorni .

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Trx

Con un allenamento completo e rapido puoi aumentare velocemente la tua resistenza muscolare e ottenere un addome solido come una roccia .E’ adatto a tutti  e ad ogni livello di forma perché utilizza solo il peso del corpo.

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Social Dance

Semplice ed adatta a tutti è un ottimo compromesso tra esercizio fisico e divertimento. Socializza e ottieni una buona forma fisica abbandonando  lo “stress da performance”.

 

CORSI SPECIALI non compresi nell’abbonamento


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Forza ,resistenza,rapidità, autocontrollo  sono solo alcune delle capacità che puoi sviluppare con questo sport che combina tecniche di arti marziali orientali a colpi di pugno del pugilato tradizionale.

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